Don’t be so hard on yourself. の意味・使い方「そんなに自分に厳しくしないで。」の英語表現

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こんにちは!調子は良いですか?

今日のテーマは、Don’t be so hard on yourself.「そんなに自分に厳しくしないで。」の英語表現です!

皆さんは、真面目で頑張りすぎてしまうときはありますか?

ついつい、

a man
a man

頑張ります!

きっちり完璧に仕上げます!!

と思うタイプでしょうか?

上記のように、「自分に厳しくて、ついつい頑張りすぎたり無理をしている人」にかけてあげる言葉が、Don’t be so hard on yourself.です。

この Don’t be so hard on yourself. の発音・意味(ニュアンス)・具体例を紹介します:-D

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Don’t be so hard on yourself.「そんなに自分に厳しくしないで。」の英語表現

Don’t be so hard on yourself. 発音と意味

Don’t be so hard on yourself.

訳例
そんなに自分に厳しくしなくていい。そんなに自分に厳しくしないで。
そんなに無理をしないで。
そんなに頑張りすぎなくていい。

自分に厳しく、頑張りすぎてしまう人に、「そんなに無理をしなくていいんだよ。肩の力を抜いて。」と言ってあげたい英語のフレーズです。

Don’t be so hard on yourself. の解釈

hard の意味・理解を深めよう

形容詞 hard は、

ex.1)

This wood is hard.

この木(木材)は硬いです。
この木(木材)は、硬くで丈夫です。

のように、物の硬さが「硬い」、物がしっかりとしていて「丈夫、頑丈」という意味があります。

ex.2)

It’s hard to say (that) …

それは言いにくいことなんだけど、
それは言うのが難しいのですが、

のように、物事をするのが「困難な、大変な、難しい」という意味もあります。

副詞 hardは、

ex.3)

I study English very hard.

私は、一生懸命に英語を勉強します。
私は、頑張って英語を勉強します。

のように、行動の様子が「一生懸命である、頑張っている、努力している」と説明できます。

hard は基礎的な単語ではあるのですが、基本的でよく使われる単語であるからこそ、意味が多く色々な状況で使われます。

Don’t be so hard on yourself. フレーズ全体の解釈

今日のキーフレーズ Don’t be so hard on yourself.では、

①対象を示す on

on yourself で「あなた自身に、あなた自身に対して」

so hard で hard が強調

hard の「硬い、困難な、大変な、一生懸命」がso の強調で「自分に対して厳しくする、自分に厳しくあたってしまう」

という要素が加わります。

よって、

important

Don’t be so hard on yourself.

そんなに自分に厳しくしないで。
そんなに無理をしないで。
そんなに頑張りすぎなくていい。

というフレーズ全体の意味になります。

決まった言い方なので、「こういう風に言うんだな~この単語の言い回しなんだな~」と、フレーズ丸ごとでインプットしましょう!

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自身の経験に基づいて、英語の魅力や上達のコツをお伝えしていきます;-)
数ある夢の1つは、愛にあふれたホストマザーになること。

☆TOEIC 895 点
☆英検 準1級

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藤井風とカナダ カルガリーのラジオをよく聞いています :-D
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